有酸素運動で脂肪を燃焼し楽しくダイエットしましょう！ ストレッチも取り入れたよくばりステップです。 音楽に合わせることで、気が付くとあっという間に３分間ノンストップで運動できちゃいます！ マイ体操ホームページ https://www.mytaiso.com/
3分エクササイズ
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