姿勢改善

運動不足解消♪ベルトやタオルを使った簡単ストレッチ

ご自宅にあるベルトやタオルを使ってどなたにでもできる簡単エクササイズをご紹介します。 上半身のストレッチで気持ちよく身体を伸ばします。 筋肉アップトレーニングで、たるみのある二の腕の引き締め、背中の贅肉をとります。